الوان بناات
السلام عليكم اهلا وسهلا بكم جميعا وكل من زائرة وعضوة ونورتو المنتدى ..................

الوان بناات

اهلا بكم معنا فى منتدى الوان بنات 
الرئيسيةساعتنـآاليوميةس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

                       

      00.com/][/url]  

اهلا و سهلا بكل الاعضاء و الزوار في منتدانا الغالي

شاطر | 
 

 النوم قبل ست سعات

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
دودي

avatar

انثى عدد المساهمات : 13
تاريخ التسجيل : 02/01/2012

مُساهمةموضوع: النوم قبل ست سعات    الأربعاء يناير 04, 2012 1:51 pm


+
----
-كشفت دراسة بريطانية حديثة أن النوم أقل من ست ساعات
يومياً يضاعف احتمالات الموت المبكر.وتوصلت الدراسة إلى أن الذين لا
يحصلون على قسط كاف من النوم يومياً معرضون للوفاة بنسبة 12% بعد بلوغهم
25 عاماً من العمر، مقارنة بمن ينامون لمدة تترواح بين 6 - 8 ساعات
يومياً، طبقاً لما ورد بموقع البي بي سي.وفي المقابل أكدت الدراسة أن
النوم لساعات طويلة تتعدى التسع ساعات قد يشكل خطراً على حياة الانسان كما
هو الحال مع قلة النوم.

وارتكزت الدراسة على دراسات بريطانية
وأوروبية وأمريكية وأسيوية سابقة تتعلق بأشخاص توفوا بسن صغيرة، حيث توصل
الباحثون إلى أن معظم الوفيات كانت إما بسبب قلة أو زيادة النوم، مؤكدين
أن معظم الذين تمت دراستهم لم يلتزموا بعدد الساعات المثالية للنوم التي
تحافظ على صحة الانسان والتي لا تقل عن ست ساعات ولا تزيد عن ثماني يومياً.


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
بنت آبوهآ

avatar

انثى عدد المساهمات : 18
تاريخ التسجيل : 07/01/2012
الموقع : السععوديةة .. ق1
العمل/الترفيه : طآلبةة
المزاج : فرححآنه

مُساهمةموضوع: رد: النوم قبل ست سعات    السبت يناير 07, 2012 4:38 am

يسسلمو يَ قممرآإ
ععلى الموضوع
..
مآإ كنت آععرف ذي المععلومه
بس حبي آإححسهإ غغغلط ؟!
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
الشجرة البيضاء

avatar

انثى عدد المساهمات : 15
تاريخ التسجيل : 22/01/2012
العمر : 19
الموقع : http://poppixie1234.forumegypt.net/
العمل/الترفيه : طالبة
المزاج : رايق وزى الفل

مُساهمةموضوع: رد: النوم قبل ست سعات    الأحد يناير 22, 2012 3:26 am

مشكورة على المعلومة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
النوم قبل ست سعات
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الوان بناات  :: ღ المنتدى الـعــآآم ღ :: المنتدى العآآمـ..~|-
انتقل الى: